Skip to content
  • DESTINATIONS VOYAGE
    • ARGENTINE
    • BRESIL
    • CHINE
    • INDE
    • PHILIPPINES
    • SHANGHAI
    • ESPAGNE
    • THAILANDE
  • MARKETING
  • WHAT IS THE FIT?
  • INSPIRATION
What's the plan digital marketing agency

What's The Plan l Blog Voyage

Contacte Sarah 📨
Sarah Caballero rédactrice SEO freelanceFollow the link to learn more about this featured content.

A propos de moi

Coucou! Moi c'est Sarah, je blogue depuis mes 11 ans et suis passionnée de marketing digital. En 2017, je commence What's The Plan et écris sur mes voyages. J'apprends beaucoup sur le SEO et j'obtiens mon MBA Digital Business en 2020. Aujourd'hui, je t'aide à préparer ton voyage!

What's The Plan © t'aide à préparer ton voyage.

SEO Agency SHANGHAI

What’s The Plan is a Digital Marketing Agency in Shanghai with SEO Experts. We provide SEO Audit, Websites and articles optimization, analytics… Continue Reading SEO Agency SHANGHAI

More SkatePark, A Fun Place Where To Skate InDoor In Shanghai

More SkatePark is an indoor skatepark in Shanghai perfect for all level of skaters. Continue Reading More SkatePark, A Fun Place Where To Skate InDoor In Shanghai

Visiter le Taj Mahal : Mon Guide

Visiter Taj Mahal : Retrouve mon guide, mes conseils pour ta visite du Taj Mahal à Agra sur mon blog voyage. Un voyage en Inde inoubliable ! Continue Reading Visiter le Taj Mahal : Mon Guide

Visiter Bohol : 40 activités pour découvrir l’île Philippine

Visiter Bohol c’est vivre l’aventure. Entre cascades, cave pool et plages, l’île de Bohol est un incontournable aux Philippines. Découvre 40 activités à faire à Bohol! Continue Reading Visiter Bohol : 40 activités pour découvrir l’île Philippine

Comment aller à Bohol depuis CEBU?

Bohol est une île incroyable tant pour la richesse de sa nature, ses cascades et ses plages que pour ses habitants. Toi aussi tu veux te rendre à Bohol? Alors suis ces étapes! Continue Reading Comment aller à Bohol depuis CEBU?

Visiter Varanasi : 12 activités dans la ville la plus sacrée d’Inde

Visiter Varanasi, c’est se plonger dans ce que l’Inde a de plus spirituel. Ville sacrée, lieu de crémation des défunts, que faire à Varanasi? Voici mes 12 activités incontournables, mes conseils et un soupçon de culture indienne. Continue Reading Visiter Varanasi : 12 activités dans la ville la plus sacrée d’Inde

Excursion sur l’île de Ko Taen

Petit paradis loin de la foule, l’île de Ko Taen est un endroit paradisiaque idéal où passer une demi-journée. Continue Reading Excursion sur l’île de Ko Taen

À la découverte de trois splendides cités de la Chine [Article invité]

La Chine dispose d’une vaste espace. Elle renferme quelques-uns des sites touristiques les plus connus au monde. Continue Reading À la découverte de trois splendides cités de la Chine [Article invité]

8 activités à faire ABSOLUMENT en Amazonie

Un voyage en Amazonie est riche en aventures! Pêcher le piranha, nager avec des dauphins, rencontrer les indiens, pirogue… Découvre 8 activités à faire en Amazonie. Continue Reading 8 activités à faire ABSOLUMENT en Amazonie

Les Avantages du VPN en Voyage

Un VPN -Virtual Private Network- est une application qui connecte ton appareil (PC, tablette, téléphone) à un serveur choisi.  Mais concrètement à quoi ça sert? Quels sont les avantages du VPN en voyage? Continue Reading Les Avantages du VPN en Voyage

Navigation des articles

Articles plus anciens
Articles plus récents

CONTACT SARAH

Mon mail : sarah.whats theplan@gmail.com

Mon WhatsApp: +33786986574

MON INSTAGRAM FITNESS

What is the fit?

whatisthefit

So u wanna know the fit? 😺
✉️ whatisthefit@gmail.com
Compte principal: @sarah.whatstheplan

On a tous des projets, que ce soit pro ou sportif, On a tous des projets, que ce soit pro ou sportif, commencer une nouvelle activité ou organiser des vacances…  Peu importe tes rejets, n’abandonne pas!  La motivation te poussera à commencer, mais c’est la consistence et la discipline, qui feront que ton projet aboutira 😉  #fitnessmotivation #gymgirl #hustle #fitgirl
4 exercices fessiers basiques à faire aussi souve 4 exercices fessiers basiques à faire aussi souvent que possible!  1. Levée de jambe gauche tendue
2. Levée de jambe droite tendue
3. Levée de jambe gauche en angle droit 
4. Levée de jambe droite en angle droit  Je vous propose 3 niveaux de difficulté:
• 30 répétitions sans élastique
• 50 répétitions sans élastique
• 50 répétitions avec élastique  Et tout cela pour un fessier en béton!  #fessier #glutes #glutesworkout #exercicesfitness #gymgirl
AUCUNE excuse! Un boulot à temps plein? Des enfan AUCUNE excuse! Un boulot à temps plein? Des enfants dont tu dois t’occuper?  PAS D’EXCUSE, t’as bien 20 minutes dans la journée pour faire un peu de sport!  Tu ne sais pas quoi faire? C’est bien là où j’interviens!  👉🏼 Check mon compte insta et découvre des exercices de fitness faciles à faire chez toi!  Netflix attendra 🤪  #sportalamaison #fitnessgirl #exercicesfitness #fitnessmotivation
5 exercices abdos faciles rien que pour toi! 1. P 5 exercices abdos faciles rien que pour toi!  1. Planche latéral, avec mouvements de bas en haut pour affiner sa taille
2. Planche latérale de l’autre côté 
3. Ciseaux latéraux (pour les transversaux, selon le chef)
4. Planche haute avec levée de jambe gauche (pour les fessiers et les abdos)
5. Planche haute avec levée de jambe droite  Pour les 3 premiers exercices, on tente de rester 1 minute en mouvement, mais tenir au moins 30 secondes est excellent pour les débutants!  Pour les deux derniers exercices, on fait 30 levées de jambe!  #sportalamaison #fitness #exercicesfitness
J’ai vu que ce son était trendy, fallait que j’fasse mon truc aussi 😜  #fitnessmotivation #fitgirl #sportalamaison #frenchgirl #exercicesfitness
4 exercices ventre plat super faciles! 🕰️ 1 m 4 exercices ventre plat super faciles!
🕰️ 1 minute chaque exercice
🔁 à répéter 3 fois  Le but est d’essayer de tenir la minute entière pour chaque exercice, mais le plus important est de s’améliorer chaque jour!  Ce nouveau compte Instagram est inspiré de 2 amis qui m’ont donné l’idée de partager des exercices de fitness:
@rollin.barbie , ma chère entrepreneuse dans le monde du roller, et 
@margooul63 , ma meuf préférée 😻  #exercicesfitness #ventreplat #abdosfessiers #sportalamaison #fitnessmotivation
Suivre sur Instagram

WTP ON YOUTUBE

JOIN WTP ON:

  • Adresse mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest 
  • Tumblr
  • Twitter
  • YouTube

Footer Content

MON INSTAGRAM FITNESS

What is the fit?

whatisthefit

So u wanna know the fit? 😺
✉️ whatisthefit@gmail.com
Compte principal: @sarah.whatstheplan

On a tous des projets, que ce soit pro ou sportif, On a tous des projets, que ce soit pro ou sportif, commencer une nouvelle activité ou organiser des vacances…  Peu importe tes rejets, n’abandonne pas!  La motivation te poussera à commencer, mais c’est la consistence et la discipline, qui feront que ton projet aboutira 😉  #fitnessmotivation #gymgirl #hustle #fitgirl
4 exercices fessiers basiques à faire aussi souve 4 exercices fessiers basiques à faire aussi souvent que possible!  1. Levée de jambe gauche tendue
2. Levée de jambe droite tendue
3. Levée de jambe gauche en angle droit 
4. Levée de jambe droite en angle droit  Je vous propose 3 niveaux de difficulté:
• 30 répétitions sans élastique
• 50 répétitions sans élastique
• 50 répétitions avec élastique  Et tout cela pour un fessier en béton!  #fessier #glutes #glutesworkout #exercicesfitness #gymgirl
AUCUNE excuse! Un boulot à temps plein? Des enfan AUCUNE excuse! Un boulot à temps plein? Des enfants dont tu dois t’occuper?  PAS D’EXCUSE, t’as bien 20 minutes dans la journée pour faire un peu de sport!  Tu ne sais pas quoi faire? C’est bien là où j’interviens!  👉🏼 Check mon compte insta et découvre des exercices de fitness faciles à faire chez toi!  Netflix attendra 🤪  #sportalamaison #fitnessgirl #exercicesfitness #fitnessmotivation
5 exercices abdos faciles rien que pour toi! 1. P 5 exercices abdos faciles rien que pour toi!  1. Planche latéral, avec mouvements de bas en haut pour affiner sa taille
2. Planche latérale de l’autre côté 
3. Ciseaux latéraux (pour les transversaux, selon le chef)
4. Planche haute avec levée de jambe gauche (pour les fessiers et les abdos)
5. Planche haute avec levée de jambe droite  Pour les 3 premiers exercices, on tente de rester 1 minute en mouvement, mais tenir au moins 30 secondes est excellent pour les débutants!  Pour les deux derniers exercices, on fait 30 levées de jambe!  #sportalamaison #fitness #exercicesfitness
J’ai vu que ce son était trendy, fallait que j’fasse mon truc aussi 😜  #fitnessmotivation #fitgirl #sportalamaison #frenchgirl #exercicesfitness
4 exercices ventre plat super faciles! 🕰️ 1 m 4 exercices ventre plat super faciles!
🕰️ 1 minute chaque exercice
🔁 à répéter 3 fois  Le but est d’essayer de tenir la minute entière pour chaque exercice, mais le plus important est de s’améliorer chaque jour!  Ce nouveau compte Instagram est inspiré de 2 amis qui m’ont donné l’idée de partager des exercices de fitness:
@rollin.barbie , ma chère entrepreneuse dans le monde du roller, et 
@margooul63 , ma meuf préférée 😻  #exercicesfitness #ventreplat #abdosfessiers #sportalamaison #fitnessmotivation
Suivre sur Instagram

YOUTUBE

CONTACTE SARAH

Contacte Sarah de What’s The Plan:

Email : sarah.whatstheplan@gmail.com

WhatsApp: +33786986574

Proudly powered by WordPress | Theme: Aaron by Carolina