La randonnée en Ile de France, c’est cette surprise de reliefs insoupçonnés, de gorges secrètes et de falaises de craie qui se cachent derrière l’image d’une région purement urbaine. Entre parcs naturels, forêts de caractère et villages troglodytiques en balcon sur la Seine, les sentiers alternent crêtes sableuses à la “mini‑montagne”, vallons encaissés, cascades paysagées et grandes traversées forestières accessibles en train. Que vous ayez envie d’une boucle sportive sur les bosses de Fontainebleau, d’une promenade au fil de l’eau, d’un week‑end dans les parcs naturels franciliens ou d’une échappée troglo face au fleuve, chaque itinéraire devient une façon de réinventer la randonnée en Ile de France tout près de chez vous.
whats-the-plan.com présente les 20 plus belles randonnées en Ile de France.
…alors, on y va ?
1. Parc des Buttes‑Chaumont – Paris (75019)
Le Parc des Buttes‑Chaumont est un condensé de relief, de ponts, de grottes et de cascades en plein cœur de la capitale, parfait pour un avant‑goût de montagne urbaine.
Randonnée à Parc des Buttes‑Chaumont
La randonnée à la montagne Parc des Buttes‑Chaumont commence par les allées en pente qui serpentent entre pelouses, falaises artificielles et grands arbres. Les sentiers grimpent jusqu’au temple de la Sibylle, perché sur son éperon rocheux, puis redescendent en lacets vers la grotte et la cascade qui jaillit dans le lac. Au fil des tours et détours, cette boucle transforme une simple promenade en véritable randonnée en ile de France, avec des vues changeantes sur les toits de Paris et des coins de verdure très dépaysants.
Parcours et conseils à Parc des Buttes‑Chaumont
Les parcours à la montagne Parc des Buttes‑Chaumont se construisent facilement en boucles de 2 à 5 km, en combinant les différentes allées, escaliers et belvédères. La difficulté reste faible mais le dénivelé cumulé peut surprendre si vous enchaînez plusieurs montées vers le temple ou les ponts suspendus, ce qui en fait un bon terrain d’entraînement. Pour profiter pleinement de cette randonnée en ile de France, il est conseillé de varier les itinéraires, de monter à tous les points hauts et de garder un œil sur les enfants près des garde‑corps.
Accès et services à Parc des Buttes‑Chaumont
L’accès à la montagne Parc des Buttes‑Chaumont se fait très facilement en métro (stations Buttes‑Chaumont, Laumière, Botzaris) ou en bus, avec plusieurs entrées tout autour du parc. Les environs regorgent de cafés, restaurants, boulangeries et épiceries, et quelques kiosques à l’intérieur permettent de faire une pause gourmande en cours de balade. Le meilleur moment pour découvrir le parc se situe au printemps et en début d’automne, tôt le matin ou au coucher du soleil, lorsque la lumière met en valeur les reliefs et la cascade.
2. Grandes cascades du Bois de Boulogne – Paris / Neuilly‑sur‑Seine (75016 / 92200)
Les Grandes cascades du Bois de Boulogne sont un décor romantique de rochers, grottes et chutes d’eau au bord des lacs, idéal pour s’évader sans quitter la métropole.
Randonnée à Grandes cascades du Bois de Boulogne
La randonnée à la montagne Grandes cascades du Bois de Boulogne suit les chemins qui longent les plans d’eau, traversent les sous‑bois et mènent jusqu’aux îlots rocheux où se cachent les grottes artificielles. Les sentiers vous font passer au-dessus et au pied des cascades, avec le bruit de l’eau qui accompagne vos pas et les reflets du soleil sur les lacs. Cette immersion au cœur du bois transforme une balade en véritable randonnée en ile de France, avec des ambiances successives entre berges, petits ponts et clairières.
Parcours et conseils à Grandes cascades du Bois de Boulogne
Les parcours à la montagne Grandes cascades du Bois de Boulogne peuvent aller de 4 à 10 km en combinant les rives des lacs, les allées forestières et les boucles autour des cascades. La difficulté est facile, mais certains tronçons peuvent être un peu plus sportifs si vous choisissez des allées en pente ou des sentiers plus discrets. Il est conseillé de prévoir une carte simple ou une application pour structurer votre randonnée en ile de France, de longer les lacs des deux côtés et de garder du temps pour explorer les grottes et les points de vue.
Accès et services à Grandes cascades du Bois de Boulogne
L’accès à la montagne Grandes cascades du Bois de Boulogne se fait en métro (Porte Dauphine, Porte d’Auteuil), en RER (Avenue Foch) ou en bus, ainsi qu’en voiture avec plusieurs parkings aux abords du bois. Le secteur propose guinguettes, restaurants, buvettes, barques à louer, clubs sportifs et aires de jeux, de quoi compléter la sortie par un moment convivial. Le meilleur moment pour explorer les Grandes cascades se situe du printemps à l’automne, avec une atmosphère particulièrement agréable en fin de journée lorsque la lumière rase les arbres et l’eau.
3. Vallée de Chevreuse – sentiers autour de Saint‑Rémy‑lès‑Chevreuse / Dampierre – Saint‑Rémy‑lès‑Chevreuse (78470)
La Vallée de Chevreuse offre un concentré de collines, forêts, châteaux et rivières au cœur du parc naturel régional de la Haute Vallée de Chevreuse.
Randonnée à Vallée de Chevreuse – sentiers autour de Saint‑Rémy‑lès‑Chevreuse / Dampierre
La randonnée à la montagne Vallée de Chevreuse – sentiers autour de Saint‑Rémy‑lès‑Chevreuse / Dampierre démarre souvent depuis la gare ou le village, avant de s’élever sur les coteaux boisés. Les sentiers alternent entre sous‑bois, prairies, vues sur les châteaux et passages en bord d’Yvette, avec des ambiances très variées au fil des kilomètres. Cette diversité de reliefs et de paysages fait de chaque randonnée en ile de France ici une parenthèse très nature, facile à organiser à partir du RER.
Parcours et conseils à Vallée de Chevreuse – sentiers autour de Saint‑Rémy‑lès‑Chevreuse / Dampierre
Les parcours à la montagne Vallée de Chevreuse – sentiers autour de Saint‑Rémy‑lès‑Chevreuse / Dampierre se déclinent en boucles de 8 à 20 km, en reliant par exemple Saint‑Rémy, Chevreuse, Dampierre et Cernay‑la‑Ville. La difficulté est de facile à moyenne, avec des montées parfois soutenues sur les coteaux et des chemins boueux en fond de vallée selon la saison. Il est conseillé de choisir un itinéraire balisé du parc, de prévoir des chaussures adaptées et un peu d’eau, et d’ajuster la distance à votre habitude de la randonnée en ile de France.
Accès et services à Vallée de Chevreuse – sentiers autour de Saint‑Rémy‑lès‑Chevreuse / Dampierre
L’accès à la montagne Vallée de Chevreuse – sentiers autour de Saint‑Rémy‑lès‑Chevreuse / Dampierre se fait très facilement en RER B jusqu’à Saint‑Rémy‑lès‑Chevreuse, ou en voiture via les villages de la vallée. De nombreux cafés, crêperies, restaurants, guinguettes, hébergements et commerces se trouvent à Chevreuse, Dampierre ou Cernay‑la‑Ville, ce qui permet de combiner balade et pause gourmande. Le meilleur moment pour découvrir la vallée se situe au printemps et en automne, lorsque les forêts se parent de belles couleurs et que les températures restent agréables.
4. Cascades des Vaux de Cernay – Cernay‑la‑Ville (78720)
Les Cascades des Vaux de Cernay dévoilent un vallon enchanteur où l’eau, la roche et les ruines d’abbaye composent un paysage très photogénique.
Randonnée à Cascades des Vaux de Cernay
La randonnée à la montagne Cascades des Vaux de Cernay remonte un ruisseau qui s’anime en une succession de petites chutes, de vasques et de rapides, entourés de rochers moussus. Les sentiers zigzaguent entre les pierres, les racines et les murets, puis passent à proximité des vestiges de l’abbaye et de ses bâtiments historiques. Cette atmosphère de vallée encaissée fait de cette sortie une randonnée en ile de France particulièrement dépaysante, idéale pour ceux qui aiment marcher au rythme de l’eau.
Parcours et conseils à Cascades des Vaux de Cernay
Les parcours à la montagne Cascades des Vaux de Cernay se présentent comme des boucles de 5 à 12 km, soit au départ de Cernay‑la‑Ville, soit en venant de la vallée de Chevreuse. La difficulté est globalement modérée, mais le terrain caillouteux, les racines et les marches naturelles peuvent demander une bonne stabilité, surtout après la pluie. Il est recommandé de porter des chaussures à semelles crantées, de prévoir une tenue adaptée à un milieu humide et de garder du temps pour explorer les différentes perspectives sur les cascades.
Accès et services à Cascades des Vaux de Cernay
L’accès à la montagne Cascades des Vaux de Cernay se fait en voiture via Cernay‑la‑Ville, ou en combinant RER B jusqu’à Saint‑Rémy‑lès‑Chevreuse puis bus ou marche prolongée. Les environs proposent quelques auberges, restaurants, salons de thé et hébergements, notamment autour du site de l’abbaye, pour prolonger l’escapade. Le meilleur moment pour visiter les cascades se situe au printemps ou en automne, lorsque le débit du ruisseau est généreux et que la forêt se pare de couleurs marquées.
5. Forêt de Rambouillet et GR1 – Rambouillet (78120)
La Forêt de Rambouillet et le GR1 constituent un vaste terrain de jeu forestier, ponctué d’étangs, de rochers et de clairières.
Randonnée à Forêt de Rambouillet et GR1
La randonnée à la montagne Forêt de Rambouillet et GR1 plonge rapidement dans un univers de grandes allées, de sentiers plus intimes et de sous‑bois lumineux. Les itinéraires vous font passer près d’étangs comme Coupe‑Gorge ou la Grenouillère, de rochers isolés et de zones plus sauvages où règne le silence des grands massifs. Cette immersion dans la verdure fait de chaque sortie une vraie randonnée en ile de France, idéale pour accumuler les kilomètres à l’ombre des arbres.
Parcours et conseils à Forêt de Rambouillet et GR1
Les parcours à la montagne Forêt de Rambouillet et GR1 vont de boucles de 8 à 10 km à de longues étapes de 20 km sur le GR1, que vous pouvez adapter selon votre forme. La difficulté est généralement de facile à moyenne, mais la longueur et les petites montées répétées rendent certaines journées plus physiques. Il est judicieux de préparer l’itinéraire sur carte, de repérer les parkings de départ, de prévoir suffisamment d’eau et d’emporter un encas pour profiter sereinement de cette grande randonnée en ile de France.
Accès et services à Forêt de Rambouillet et GR1
L’accès à la montagne Forêt de Rambouillet et GR1 se fait en train depuis Paris‑Montparnasse jusqu’à la gare de Rambouillet, puis à pied ou en bus vers les différentes entrées de forêt, ou en voiture via les grands axes. La ville de Rambouillet offre tous les services utiles : restaurants, boulangeries, hébergements, commerces, ainsi que la visite du château et de son parc. Le meilleur moment pour explorer la forêt s’étend du printemps à la fin de l’automne, avec des ambiances particulièrement belles en mai et en octobre.
6. Parc naturel régional du Gâtinais français – secteur Milly‑la‑Forêt – Milly‑la‑Forêt (91490)
Le Parc naturel régional du Gâtinais français – secteur Milly‑la‑Forêt est un décor de sables, de blocs et de forêts qui évoque une petite montagne douce aux portes de la capitale.
Randonnée au Parc naturel régional du Gâtinais français – secteur Milly‑la‑Forêt
La randonnée au Parc naturel régional du Gâtinais français – secteur Milly‑la‑Forêt commence souvent au milieu des maisons en pierre et des halles, avant de filer vers les sentiers sableux bordés de pins. Les chemins se faufilent entre chaos rocheux, petites falaises, clairières et landes, avec parfois de beaux points de vue sur les buttes boisées. Dans cette mosaïque de paysages, chaque pas donne à votre randonnée en Ile de France un parfum de séjour plus lointain, grâce à l’ambiance très “Fontainebleau bis” du Gâtinais.
Parcours et conseils au Parc naturel régional du Gâtinais français – secteur Milly‑la‑Forêt
Les parcours au Parc naturel régional du Gâtinais français – secteur Milly‑la‑Forêt se déclinent en boucles de 6 à 15 km, faciles à adapter selon votre niveau et le temps dont vous disposez. La difficulté est de facile à moyenne, mais les montées répétées dans le sable et les passages rocheux peuvent rendre la randonnée plus sportive qu’elle n’y paraît. Pour profiter pleinement de ce secteur dans le cadre d’une randonnée en Ile de France, prévoyez des chaussures à bonne accroche, de l’eau en quantité suffisante et une trace ou une carte pour naviguer entre les différents massifs de blocs.
Accès et services au Parc naturel régional du Gâtinais français – secteur Milly‑la‑Forêt
L’accès au Parc naturel régional du Gâtinais français – secteur Milly‑la‑Forêt se fait en voiture ou en train jusqu’à une gare voisine, puis en bus ou en covoiturage, ce qui reste très pratique au départ de Paris. Milly‑la‑Forêt offre restaurants, cafés, boulangeries, marché, hébergements et quelques commerces de plein air, parfaits pour préparer ou clôturer votre journée de marche. Le meilleur moment pour explorer les sentiers du Gâtinais s’étend du printemps à l’automne, avec une lumière particulièrement agréable sur les rochers et les pins en fin de journée.
7. Forêt de Fontainebleau – Circuit des 25 Bosses (massif des Trois Pignons) – Noisy‑sur‑École (77123)
Le Circuit des 25 Bosses en forêt de Fontainebleau est une véritable référence sportive, avec ses bosses successives, ses crêtes rocheuses et ses panoramas sur la mer de pins.
Randonnée à la Forêt de Fontainebleau – Circuit des 25 Bosses (massif des Trois Pignons)
La randonnée à la montagne Forêt de Fontainebleau – Circuit des 25 Bosses (massif des Trois Pignons) commence au milieu du sable et des pins, dès les premiers blocs qui annoncent la couleur. Les montées se succèdent sur les crêtes de grès, avec de courts passages où les mains aident à franchir les rochers, et des vues saisissantes sur la forêt à perte de vue. Ce terrain technique et ludique fait de cette boucle une randonnée en Ile de France résolument sportive, qui plaira aux amateurs de reliefs marqués.
Parcours et conseils à la Forêt de Fontainebleau – Circuit des 25 Bosses (massif des Trois Pignons)
Les parcours à la Forêt de Fontainebleau – Circuit des 25 Bosses (massif des Trois Pignons) se font en général sur la boucle intégrale d’environ 15 km, avec un fort dénivelé cumulé et une difficulté classée difficile. Il faut prévoir plusieurs heures de marche soutenue, en gérant bien les efforts successifs sur les bosses, le terrain sablonneux et les passages rocheux plus exposés. Pour vivre cette randonnée en Ile de France dans de bonnes conditions, prévoyez un sac léger, de bonnes chaussures de trail ou de rando, beaucoup d’eau, un encas énergétique et un suivi attentif du balisage rouge.
Accès et services à la Forêt de Fontainebleau – Circuit des 25 Bosses (massif des Trois Pignons)
L’accès à la Forêt de Fontainebleau – Circuit des 25 Bosses (massif des Trois Pignons) se fait principalement en voiture grâce aux parkings de Noisy‑sur‑École et du massif des Trois Pignons, ou en train jusqu’à une gare voisine puis en bus ou covoiturage. Les villages alentour comme Milly‑la‑Forêt, Noisy‑sur‑École ou Fontainebleau proposent restaurants, boulangeries, hébergements et commerces spécialisés, parfaits pour organiser un week‑end orienté outdoor. Le meilleur moment pour se lancer sur le 25 Bosses reste le printemps et l’automne, par temps sec, afin d’éviter la chaleur intense sur le sable et les rochers glissants sous la pluie.
8. Forêt de Fontainebleau – Gorges d’Apremont – Barbizon (77630)
Les Gorges d’Apremont en forêt de Fontainebleau offrent un décor de vallons encaissés, de blocs de grès et de belvédères au‑dessus d’une vaste mer de pins.
Randonnée à la Forêt de Fontainebleau – Gorges d’Apremont
La randonnée à la montagne Forêt de Fontainebleau – Gorges d’Apremont commence souvent près du village de Barbizon ou d’un parking forestier, avant de plonger vers les vallons sableux. Les sentiers remontent ensuite sur des corniches rocheuses, serpentent au milieu des blocs, puis s’ouvrent sur des points de vue magnifiques qui dominent la canopée. Ce mélange de passages en gorges et de panoramas ouverts donne à cette sortie le caractère d’une vraie randonnée en Ile de France, avec un relief étonnamment marqué.
Parcours et conseils à la Forêt de Fontainebleau – Gorges d’Apremont
Les parcours à la Forêt de Fontainebleau – Gorges d’Apremont proposent des boucles de 8 à 12 km, que vous pouvez ajuster en fonction des sentiers choisis et des variantes explorées. La difficulté est de niveau moyen, avec des montées et descentes répétées, des passages rocheux et des portions de sable qui sollicitent les jambes. Pour profiter pleinement de cette randonnée en Ile de France, il est recommandé de porter des chaussures solides, d’emporter un plan ou une trace GPS, et de garder du temps pour flâner aux différents belvédères.
Accès et services à la Forêt de Fontainebleau – Gorges d’Apremont
L’accès à la Forêt de Fontainebleau – Gorges d’Apremont se fait facilement en voiture depuis Barbizon ou Fontainebleau, grâce à plusieurs parkings forestiers proches des points de départ. Barbizon, avec ses galeries, ses cafés, ses restaurants et ses hébergements, constitue une base très agréable pour une journée ou un week‑end de marche. Le meilleur moment pour explorer les Gorges d’Apremont se situe au printemps et en automne, lorsque la fréquentation est raisonnable et que la lumière met merveilleusement en valeur les rochers et les pins.
9. Forêt de Fontainebleau – Gorges de Franchard – Fontainebleau (77300)
Les Gorges de Franchard composent un des secteurs les plus emblématiques de Fontainebleau, avec gorges, grottes, belvédères et sentiers sablonneux.
Randonnée à la Forêt de Fontainebleau – Gorges de Franchard
La randonnée à la montagne Forêt de Fontainebleau – Gorges de Franchard plonge au cœur d’un véritable labyrinthe de blocs, de couloirs rocheux et de sentiers bordés de pins. Les passages étroits dans les gorges alternent avec des montées vers des points hauts, d’où la vue domine la forêt et révèle les ondulations du relief. Cette succession d’ambiances minérales et forestières fait de Franchard une destination de choix pour une randonnée en Ile de France qui sort des sentiers battus.
Parcours et conseils à la Forêt de Fontainebleau – Gorges de Franchard
Les parcours à la Forêt de Fontainebleau – Gorges de Franchard vont de petites boucles de 4 à 6 km, idéales pour une découverte, à des circuits de 10 à 15 km en combinant plusieurs itinéraires balisés. La difficulté est de facile à moyenne, mais le sable, les dénivelés courts mais répétés et certains passages rocheux peuvent recréer un dénivelé ressenti plus important. Pour profiter au mieux de cette randonnée en Ile de France, il est judicieux de suivre un circuit clairement tracé, de porter des chaussures à semelles crantées et de partir avec suffisamment d’eau.
Accès et services à la Forêt de Fontainebleau – Gorges de Franchard
L’accès à la Forêt de Fontainebleau – Gorges de Franchard se fait en voiture depuis Fontainebleau ou Barbizon, en rejoignant les parkings proches de l’Ermitage ou des départs balisés. Fontainebleau offre gare SNCF, restaurants, cafés, hébergements, commerces et office de tourisme, tandis que Barbizon permet une halte dans un village de peintres au charme certain. Le meilleur moment pour parcourir les Gorges de Franchard se situe au printemps et en automne, en privilégiant les heures où la lumière traverse en douceur les pins et les blocs.
10. Trans’Bleausarde (traversée de Fontainebleau) – Fontainebleau (77300) et alentours
La Trans’Bleausarde, grande traversée de Fontainebleau, est une randonnée itinérante qui enchaîne gorges, crêtes, plaines sableuses et villages forestiers.
Randonnée à la Trans’Bleausarde (traversée de Fontainebleau)
La randonnée à la montagne Trans’Bleausarde (traversée de Fontainebleau) se vit comme un voyage au long cours, où chaque journée révèle un nouveau visage de la forêt. Les sentiers vous font parcourir les secteurs les plus emblématiques, passer des gorges aux belvédères, puis aux grandes plaines parsemées de blocs. Cette continuité de paysages rocheux et boisés fait de la Trans’Bleausarde une formidable randonnée en Ile de France, idéale pour celles et ceux qui souhaitent vivre une petite itinérance sans quitter la région.
Parcours et conseils à la Trans’Bleausarde (traversée de Fontainebleau)
Les parcours à la Trans’Bleausarde (traversée de Fontainebleau) se divisent généralement en 2 ou 3 étapes de 20 à 25 km, pour un total d’environ 50 à 70 km selon le tracé choisi. La difficulté est de moyenne à soutenue, car il faut gérer la longueur, le terrain sableux, les montées répétées sur les crêtes et les passages de blocs. Pour tirer le meilleur parti de cette grande randonnée en Ile de France, il est essentiel de préparer l’itinéraire, de planifier les points d’eau et d’hébergement, et de partir avec un sac adapté à la marche de plusieurs jours.
Accès et services à la Trans’Bleausarde (traversée de Fontainebleau)
L’accès à la Trans’Bleausarde (traversée de Fontainebleau) se fait généralement par les gares de Fontainebleau‑Avon, Bois‑le‑Roi ou d’autres gares de la ligne, ce qui permet de démarrer ou de terminer la traversée facilement en train. Les villages et villes autour de la forêt offrent hôtels, gîtes, chambres d’hôtes, campings, restaurants et commerces pour organiser vos étapes dans de bonnes conditions. Le meilleur moment pour entreprendre cette traversée se situe au printemps ou en automne, lorsque les températures sont modérées et que la lumière sublime les rochers et les sous‑bois.
11. Grottes et gorges de Fontainebleau (Grotte du Serment, Franchard, etc.) – Fontainebleau (77300)
Les grottes et gorges de Fontainebleau, comme la Grotte du Serment ou les gorges de Franchard et du Houx, composent un ensemble de sites rocheux spectaculaires disséminés dans la forêt.
Randonnée aux Grottes et gorges de Fontainebleau (Grotte du Serment, Franchard, etc.)
La randonnée à la montagne Grottes et gorges de Fontainebleau (Grotte du Serment, Franchard, etc.) vous conduit dans des couloirs rocheux, des cavités étonnantes et des passages en gorges aux formes sculptées. Les sentiers passent tantôt au pied des blocs, tantôt au-dessus des falaises miniatures, avec des jeux d’ombre et de lumière très marqués. Cette exploration des cavités et des vallons encaissés crée une randonnée en Ile de France très ludique, qui parlera autant aux curieux qu’aux amateurs de reliefs.
Parcours et conseils aux Grottes et gorges de Fontainebleau (Grotte du Serment, Franchard, etc.)
Les parcours aux Grottes et gorges de Fontainebleau (Grotte du Serment, Franchard, etc.) sont souvent constitués de boucles de 6 à 12 km, centrées sur un secteur particulier comme Franchard, Apremont ou d’autres gorges. La difficulté varie de facile à moyenne, avec des passages rocheux, des escaliers naturels et des tronçons sablonneux qui demandent un minimum d’attention. Il est pertinent de choisir un circuit balisé intégrant plusieurs grottes ou gorges, de porter des chaussures solides et de prévoir suffisamment de temps pour explorer les recoins les plus spectaculaires de cette randonnée en Ile de France.
Accès et services aux Grottes et gorges de Fontainebleau (Grotte du Serment, Franchard, etc.)
L’accès aux Grottes et gorges de Fontainebleau (Grotte du Serment, Franchard, etc.) se fait en voiture depuis Fontainebleau, Barbizon ou d’autres villages de bordure, via les parkings forestiers proches des départs. Les villes et villages alentour proposent restaurants, cafés, hébergements, commerces de sport et offices de tourisme, ce qui facilite l’organisation d’un séjour de plusieurs jours. Le meilleur moment pour découvrir ces grottes et gorges se situe au printemps et à l’automne, lorsque l’affluence reste raisonnable et que les contrastes entre roches, sable et verdure sont à leur maximum.
17. Parc naturel régional du Gâtinais français (global) – Milly‑la‑Forêt / Nemours (91490 / 77140)
Le Parc naturel régional du Gâtinais français est un vaste territoire de sables, forêts, vallées et chaos rocheux, idéal pour varier les ambiances “mini‑montagne” aux portes de l’Île‑de‑France.
Randonnée au Parc naturel régional du Gâtinais français (global)
La randonnée au Parc naturel régional du Gâtinais français (global) vous mène tour à tour sur des berges de rivières, des plateaux sableux, des crêtes de grès et des sentiers forestiers ombragés. Les itinéraires alternent entre landes, bois de chênes et de pins, méandres du Loing ou de l’Essonne, et secteurs de blocs qui évoquent la forêt voisine de Fontainebleau. Cette diversité de paysages fait de chaque journée une randonnée en Ile de France très complète, avec la sensation de changer d’univers à chaque vallée franchie.
Parcours et conseils au Parc naturel régional du Gâtinais français (global)
Les parcours au Parc naturel régional du Gâtinais français (global) vont de petits sentiers d’interprétation de 3 à 5 km à de grandes boucles dépassant 20 km, en passant par des circuits emblématiques qui relient plusieurs villages et massifs de blocs. La difficulté est de facile à moyenne selon les secteurs : certaines balades restent très roulantes en fond de vallée, d’autres explorent des terrains plus vallonnés, sablonneux et caillouteux. Pour profiter pleinement de cette destination en randonnée en Ile de France, il est conseillé de piocher dans les circuits proposés par le parc, d’adapter la distance à votre forme et de prévoir de quoi vous hydrater sur les portions les plus sauvages.
Accès et services au Parc naturel régional du Gâtinais français (global)
L’accès au Parc naturel régional du Gâtinais français (global) se fait en voiture ou en train jusqu’à des gares comme Nemours, Maisse ou Boutigny, puis en bus ou à pied vers les villages de départ. De nombreuses communes, telles que Milly‑la‑Forêt, Nemours ou La Chapelle‑la‑Reine, proposent restaurants, cafés, hébergements, commerces et parfois bases de loisirs pour combiner randonnée et activités nautiques ou culturelles. Le meilleur moment pour explorer l’ensemble du Gâtinais s’étend du printemps à l’automne, avec une mention spéciale pour les premières chaleurs, lorsque les senteurs de pins, de sable chaud et de sous‑bois sont particulièrement marquées.
18. Parc naturel régional Oise–Pays de France – Chantilly / Senlis / Ermenonville (60500 / 60300 / 60950)
Le Parc naturel régional Oise–Pays de France rassemble de grandes forêts, des vallons, des buttes boisées et un patrimoine prestigieux autour de Chantilly, Senlis et Ermenonville.
Randonnée au Parc naturel régional Oise–Pays de France
La randonnée à la montagne Parc naturel régional Oise–Pays de France vous entraîne au cœur de vastes forêts comme Chantilly, Halatte ou Ermenonville, entre larges allées et sentiers plus discrets. Les itinéraires dévoilent châteaux, étangs, buttes témoins et vallées où serpentent Oise et Nonette, dans une ambiance résolument verte. Ce mélange de reliefs doux, de grands bois et de patrimoine fait de ce parc un terrain idéal pour une randonnée en Ile de France (et juste au‑delà) qui respire vraiment le grand air.
Parcours et conseils au Parc naturel régional Oise–Pays de France
Les parcours au Parc naturel régional Oise–Pays de France représentent un vaste réseau de sentiers balisés, depuis les petites boucles familiales de 5 km jusqu’aux randonnées de 20 km et plus autour de Chantilly, Senlis ou Ermenonville. La difficulté est globalement de facile à moyenne, les dénivelés restant modestes mais la distance pouvant rendre certaines journées plus physiques. Pour tirer le meilleur parti de la randonnée en Ile de France dans ce secteur, il est judicieux de s’appuyer sur les circuits officiels du parc, de choisir un itinéraire adapté à votre niveau et de prévoir suffisamment d’eau, surtout en été.
Accès et services au Parc naturel régional Oise–Pays de France
L’accès au Parc naturel régional Oise–Pays de France se fait facilement en train ou RER jusqu’à des gares comme Chantilly‑Gouvieux, Orry‑la‑Ville‑Coye ou Creil, puis à pied ou en bus vers les entrées de forêt, ainsi qu’en voiture via les grands axes. Les villes et villages du parc offrent un large éventail de services : hôtels, gîtes, chambres d’hôtes, restaurants, commerces, offices de tourisme, centres équestres et activités culturelles autour des châteaux et villages historiques. Le meilleur moment pour explorer ce parc s’étend du printemps à l’automne, avec des forêts particulièrement splendides au printemps et des couleurs magnifiques à l’automne.
19. GR2 le long de la Seine (tronçons franciliens) – Mantes‑la‑Jolie / La Roche‑Guyon / Bonnières‑sur‑Seine (78200 / 95780 / 78270)
Le GR2 le long de la Seine, dans ses tronçons franciliens, est un grand itinéraire de balcon entre falaises de craie, forêts, villages et méandres du fleuve.
Randonnée au GR2 le long de la Seine (tronçons franciliens)
La randonnée à la montagne GR2 le long de la Seine (tronçons franciliens) suit un sentier qui alterne rives du fleuve, chemins de coteaux et traversées de villages de caractère. Les étapes reliant par exemple Mantes‑la‑Jolie à Bonnières‑sur‑Seine ou passant par La Roche‑Guyon permettent d’admirer falaises, îles, châteaux et vastes panoramas sur la vallée. Cette continuité de paysages de rivière et de coteaux fait du GR2 une superbe option de randonnée en Ile de France, à vivre sur une ou plusieurs journées selon vos envies.
Parcours et conseils au GR2 le long de la Seine (tronçons franciliens)
Les parcours au GR2 le long de la Seine (tronçons franciliens) se découpent en étapes d’environ 15 à 30 km, adaptées aux marcheurs habitués comme aux randonneurs qui souhaitent avancer à leur rythme. La difficulté est globalement facile à moyenne : le sentier suit le relief de la vallée, avec quelques montées pour rejoindre les coteaux et les belvédères, sans présenter de grandes difficultés techniques. Pour profiter pleinement de cette randonnée en Ile de France, il est recommandé de bien préparer chaque étape (distance, temps de marche, hébergements éventuels), de vérifier les horaires de train pour vos points de départ et d’arrivée, et de garder de la marge pour des pauses au bord de l’eau ou dans les villages.
Accès et services au GR2 le long de la Seine (tronçons franciliens)
L’accès au GR2 le long de la Seine (tronçons franciliens) se fait très facilement en train via des gares comme Mantes‑la‑Jolie, Bonnières‑sur‑Seine ou d’autres arrêts le long de la ligne, ce qui permet de composer des étapes linéaires sans reprendre la voiture. Les villes et villages traversés proposent restaurants, cafés, hébergements, commerces, offices de tourisme et parfois des activités nautiques ou culturelles autour du fleuve. Le meilleur moment pour parcourir ces tronçons se situe du printemps à l’automne, avec des paysages particulièrement beaux au printemps et à l’arrière‑saison, quand la lumière est douce sur les falaises et les méandres.
20. Traversée de la forêt de Rambouillet – Le Perray‑en‑Yvelines – Houdan (78610 / 78550)
La Traversée de la forêt de Rambouillet – Le Perray‑en‑Yvelines – Houdan est une grande escapade nature qui relie deux gares en traversant étangs, bois profonds et paysages ruraux.
Randonnée à la Traversée de la forêt de Rambouillet – Le Perray‑en‑Yvelines – Houdan
La randonnée à la montagne Traversée de la forêt de Rambouillet – Le Perray‑en‑Yvelines – Houdan commence dès la sortie de la gare, avant de s’enfoncer progressivement parmi les grands arbres et les premiers étangs. Le chemin alterne longues allées forestières, sentiers plus intimistes, passages entre les étangs de Hollande et séquences plus ouvertes vers les champs et les hameaux. Cette progression continue transforme l’itinéraire en véritable randonnée en Ile de France “grand format”, avec le sentiment d’avancer loin tout en restant accessible en train.
Parcours et conseils pour la Traversée de la forêt de Rambouillet – Le Perray‑en‑Yvelines – Houdan
Les parcours pour la Traversée de la forêt de Rambouillet – Le Perray‑en‑Yvelines – Houdan s’organisent souvent sur 2 jours pour environ 35 à 40 km, mais peuvent être condensés en une grosse journée pour les marcheurs expérimentés. La difficulté est de moyenne, avec un dénivelé modéré mais une distance importante, des sections parfois exposées au soleil et des portions sableuses qui fatiguent les jambes. Pour faire de cette traversée une belle expérience de randonnée en Ile de France, il est conseillé de bien préparer les étapes, de réserver votre hébergement si vous découpez sur deux jours, et de partir avec suffisamment d’eau, de nourriture et un équipement adapté (chapeau, crème solaire, coupe‑vent selon la saison).
Accès et services pour la Traversée de la forêt de Rambouillet – Le Perray‑en‑Yvelines – Houdan
L’accès à la Traversée de la forêt de Rambouillet – Le Perray‑en‑Yvelines – Houdan se fait très facilement en Transilien ligne N, avec un départ à la gare du Perray‑en‑Yvelines et une arrivée à la gare de Houdan, ce qui permet une vraie randonnée linéaire sans voiture. Les villages et petites villes traversés ou proches (Le Perray, Saint‑Léger‑en‑Yvelines, Rambouillet, Houdan) offrent hébergements, restaurants, boulangeries, commerces et parfois offices de tourisme pour organiser les pauses et la nuitée. Le meilleur moment pour entreprendre cette traversée se situe entre mars et octobre, avec une préférence pour le printemps et le début de l’automne, lorsque les températures restent douces et que la forêt comme les étangs sont particulièrement séduisants.