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Étiquette : Voyage Nature

How To Visit Montserrat From Barcelona?

Visit Montserrat from Barcelona, a place where pilgrims and visitors come to hike and admire the Virgin Mary. Continue Reading How To Visit Montserrat From Barcelona?

Visiter Bohol : 40 activités pour découvrir l’île Philippine

Visiter Bohol c’est vivre l’aventure. Entre cascades, cave pool et plages, l’île de Bohol est un incontournable aux Philippines. Découvre 40 activités à faire à Bohol! Continue Reading Visiter Bohol : 40 activités pour découvrir l’île Philippine

Comment aller à Bohol depuis CEBU?

Bohol est une île incroyable tant pour la richesse de sa nature, ses cascades et ses plages que pour ses habitants. Toi aussi tu veux te rendre à Bohol? Alors suis ces étapes! Continue Reading Comment aller à Bohol depuis CEBU?

8 activités à faire ABSOLUMENT en Amazonie

Un voyage en Amazonie est riche en aventures! Pêcher le piranha, nager avec des dauphins, rencontrer les indiens, pirogue… Découvre 8 activités à faire en Amazonie. Continue Reading 8 activités à faire ABSOLUMENT en Amazonie

Visiter Les chutes d’iguazu côté Brésil et Argentine : Le GUIDE

Comment visiter les chutes d’Iguazu côté Brésil et côté Argentine? Voici mon guide ! Je vous emmène même les survoler en hélicoptère! Continue Reading Visiter Les chutes d’iguazu côté Brésil et Argentine : Le GUIDE

Trek du Fitz Roy, incontournable de la patagonie argentine

  Voir le Fitz Roy  : Un Trek Incontournable en Patagonie Argentine Voir le Fitz Roy est un incontournable lors d’un voyage en Patagonie Argentine. Le Fitz Roy est un sommet de 3 441 mètres au cœur du Parque Los Glacieres. A ses pieds loge une lagune d’un bleu étincelant, la Laguna de los Tres.… Continue Reading Trek du Fitz Roy, incontournable de la patagonie argentine

Visiter la Muraille de Chine depuis Pékin

Merveille du monde, imposante, certains affirment qu’elle est visible depuis l’espace. Visiter la Muraille de Chine est incontestablement une chose à faire dans sa vie. Comment y aller? Combien ça coute? Je vous dis tout! Continue Reading Visiter la Muraille de Chine depuis Pékin

Péninsule Valdès: Voir pingouins, orques et baleines

Un voyage Péninsule Valdés c’est le paradis des animaux : pingouins, baleines franches, dauphins et même orques ! Viens découvrir comment les voir ! Continue Reading Péninsule Valdès: Voir pingouins, orques et baleines

Nordeste : 5 Merveilles à voir au Brésil

Je t’emmène en voyage au Nordeste voir les plages de Jericoacoara, Canoa Quebrada, Moro Branco…en Buggy ! Découvre mon itinéraire et pars au Brésil ! Continue Reading Nordeste : 5 Merveilles à voir au Brésil

Visiter Ushuaïa : les 7 choses à voir et à faire à Ushuaïa

TOP 7 activités à faire ABSOLUMENT à Ushuaïa ! Visiter Ushuaia est un rêve !Trek en Terre de Feu, train du bout du monde , rencontre avec les pingouins… Continue Reading Visiter Ushuaïa : les 7 choses à voir et à faire à Ushuaïa

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On a tous des projets, que ce soit pro ou sportif, On a tous des projets, que ce soit pro ou sportif, commencer une nouvelle activité ou organiser des vacances…  Peu importe tes rejets, n’abandonne pas!  La motivation te poussera à commencer, mais c’est la consistence et la discipline, qui feront que ton projet aboutira 😉  #fitnessmotivation #gymgirl #hustle #fitgirl
4 exercices fessiers basiques à faire aussi souve 4 exercices fessiers basiques à faire aussi souvent que possible!  1. Levée de jambe gauche tendue
2. Levée de jambe droite tendue
3. Levée de jambe gauche en angle droit 
4. Levée de jambe droite en angle droit  Je vous propose 3 niveaux de difficulté:
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AUCUNE excuse! Un boulot à temps plein? Des enfan AUCUNE excuse! Un boulot à temps plein? Des enfants dont tu dois t’occuper?  PAS D’EXCUSE, t’as bien 20 minutes dans la journée pour faire un peu de sport!  Tu ne sais pas quoi faire? C’est bien là où j’interviens!  👉🏼 Check mon compte insta et découvre des exercices de fitness faciles à faire chez toi!  Netflix attendra 🤪  #sportalamaison #fitnessgirl #exercicesfitness #fitnessmotivation
5 exercices abdos faciles rien que pour toi! 1. P 5 exercices abdos faciles rien que pour toi!  1. Planche latéral, avec mouvements de bas en haut pour affiner sa taille
2. Planche latérale de l’autre côté 
3. Ciseaux latéraux (pour les transversaux, selon le chef)
4. Planche haute avec levée de jambe gauche (pour les fessiers et les abdos)
5. Planche haute avec levée de jambe droite  Pour les 3 premiers exercices, on tente de rester 1 minute en mouvement, mais tenir au moins 30 secondes est excellent pour les débutants!  Pour les deux derniers exercices, on fait 30 levées de jambe!  #sportalamaison #fitness #exercicesfitness
J’ai vu que ce son était trendy, fallait que j’fasse mon truc aussi 😜  #fitnessmotivation #fitgirl #sportalamaison #frenchgirl #exercicesfitness
4 exercices ventre plat super faciles! 🕰️ 1 m 4 exercices ventre plat super faciles!
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